英國特種部隊：在情緒洶湧的時候，找到一個讓自己安定下來的錨
有時候，我們以為越堅強的人，越不需要被安慰。
但其實，情緒從來不分強弱。即使是一個習慣面對壓力、看起來無所畏懼的人，也可能在某個時刻，被情緒淹沒。
一位 Holiaum 用戶曾與我們分享一段在葡萄牙參加 Retreat 時的經歷。
當時同行的一位學員曾是英國特種部隊成員，平時給人的印象是非常強悍、勇猛，屬於那種「什麼事情都能扛過去」的人。然而，在 Retreat 期間，他卻經歷了一次強烈的情緒低潮。
情緒湧上來時，他甚至半夜仍在哭泣，無法走出房間。
工作人員陪著他，帶著他練習呼吸，試著讓身體與情緒慢慢平靜下來。後來，用戶拿出了自己隨身攜帶的 台灣紅檜古木滾珠精油，讓他聞聞看。
「他是那種從沒在用精油的大直男。」
原本幾乎沒有使用精油經驗的他，卻意外地對這支紅檜精油產生了興趣。聞過之後，他的情緒逐漸舒緩，也開始能夠把注意力重新放回當下。
更讓人意外的是，之後他一直留著這支精油。
用戶說：「我感覺至少可以讓他感知回到現實，也是一個滿好的感覺。」
我們很喜歡這個故事，並不是因為一支精油能夠「解決」什麼，而是顯現氣味不需要複雜的解釋。
當情緒太滿、思緒太快，甚至不知道該如何描述自己正在經歷什麼時，也許不一定要立刻找到答案。
有時候，只需要停下來，深呼吸，感受一個熟悉的氣味，讓注意力從腦中的紛亂，慢慢回到自己的呼吸、身體，以及此刻。
紅檜的氣味，來自台灣森林裡沉穩而深邃的木質氣息。
我們將這份氣息收進台灣紅檜滾珠精油，希望它不只是「一瓶滾珠精油」，而是能夠隨身陪伴的一個小小媒介，在工作壓力很大的時候、情緒起伏的時候，或只是想讓自己安靜一下的時候，給自己一個停下來的理由。
不一定要改變當下發生的一切。有時候，先讓自己回到當下，就已經很好了。
用戶真實分享 ／ Emillia
