真正薰衣草

我們常聽到「薰衣草可以助眠」。

但不是所有薰衣草，都適合助眠。

常見的薰衣草又可分為真正薰衣草、醒目薰衣草、穗花薰衣草。而睡眠應用真正被研究最多、最常應用於芳療的，其實是真正薰衣草（Lavandula angustifolia）。

真正薰衣草主要產區為南法普羅旺斯（起源） 和保加利亞吧，因培育不易、提煉之精油比例極低、法規等因素，真正薰衣草產量逐漸降低，特別發生於法國普羅旺斯。

醒目薰衣草是（Lavandin) 是真正薰衣草 × 穗花薰衣草的天然雜交種，為市場主流，有草本樟腦味，氣味不如真正薰衣草純粹。

* 好培育，可適應多種氣候和土壤

* 精油產量高、價格較低

* 常用於香皂、洗衣精、清潔用品

* 香氣較濃郁，較為刺激與提振，真正薰衣草才有鎮定安撫和助眠功效

每一種植物，都有自己的品種、香氣與個性；

即使有相同的名字結尾，用圖也可能大為不同。

Holiaum 的精油功效筆記，陪你從認識植物開始，建立正確的芳療知識，也重新發現大自然的智慧。下次聞到薰衣草時，不妨也看看它的拉丁學名，確認助眠效果對應的是真正薰衣草。